第31章4中陆(1 / 2)

早上六点,社区球场。

秦昊正在训练,之前击败六中他打的时间不长,击败二中更是躺赢,两场比赛下来,他都没怎么发力,倒是江枫和王磊大出风头,江枫打六中拿了18分,打二中更是砍下了27分,大有夺走袁晓刚第一得分手位置的势头。

王磊也在防守端出彩,他弹速快,弹跳好,贡献了不少封盖,不了解他的人迎着他出手,***要吃亏。

连续两场大胜,七中篮球队一片喜庆,连七中学生,老师和校领导都对七中篮球队报以极大的期待,希望他们能够夺冠。

可秦昊却知道,夺冠并不容易。

所以这段时间他丝毫没有懈怠训练,甚至还提高了训练强度,尽管每天的训练时间并没有变,但强度却变大了。

令他欣喜的是年轻的身体充满了活力,哪怕是如此高强度的训练,每天都累的像是死狗,可休息一晚上,第二天立马又是生龙活虎。

“唰!”

一声轻响,篮球从秦昊手中飞出,精准的洞穿篮网,他捡起篮球,回到罚球线,再一次出手。

又进!

“对投篮的训练,最好就是从罚球开始,但凡是罚球精准的球员,投篮都不会太差。”秦昊心中想起当初教练说的话,深以为然,“nba那些罚球准的,各个投篮都很准,雷-阿伦、jj-雷迪克、纳什、保罗、库里。毕竟罚球是最基础的投篮,这就是基础,看似简单,可实际上意义却很重。”

“继续......”

秦昊继续训练。

一次次出手,篮球像是听话的精灵,一次次洞穿篮网,秦昊专门买了个篮网挂上,每当听到那清脆的声音,他就觉得是种享受。

半个小时之后,秦昊停下。

休息十分钟之后便是其他项目的训练。

每天都是如此,循环往复,又只有他一个人,可以说非常的枯燥,但在秦昊看来,没有比这更有意思的事了。

很多人都不喜欢训练,更喜欢打比赛,特别是一些业余球员,平时根本不会去训练,就喜欢找个球场打打三对三之类的比赛。所以水平始终难以提高,因为恰恰是枯燥的训练,才是提高篮球水平的不二法门。

实战当然很重要,但脱离了训练,没有基础积累的实战就像是镜花水月,根本起不到多少作用。

而越是高水平的,就越是重视训练,重视基本功。

一直有人说,nba球员之所以比其他球员强,除了先天的身体素质之外,最关键的就是基本功。

秦昊深以为然。

所以如今重来一次,他非常重视基本功的训练,力求每一个动作,每一个细节都做到极致,训练起来一丝不苟。

......

一个小时的训练结束。

秦昊坐到场边,从腿上,腰上摘下绑着的负重绑带,这绑带和沙袋类似,不过里边装的不是沙子,而是铅块,体积更小,却更沉重。