第62章特训计划(2 / 2)

“另外。”蒋方平没管众人反应,继续道:“我会针对你们每个人的特定,给你们制定个人训练计划,有针对性的提升你们的个人能力。不要觉得没必要,不怕打击你们,以你们如今的实力,到了省联赛上只有被人家虐的份儿。不想办法提高自己,到时候去丢人现眼吗?”

“好了,我说一下具体的训练计划......”

足足二十分钟,蒋方平才将训练计划介绍完。

这份训练计划分为两部分,一部分是团队训练计划,主要目的是增强球队的技战术水平,默契度,配合。

另一部分则是球员们的个人训练计划,目的是有针对性的提升球员们的个人实力。

比如王磊,他的优势是身体素质出色,但技术太过粗糙,所以蒋方平给他制定的训练计划主要是针对这一点,提升他的技术。

又比如付强、赵海,两人对抗能力太差,体脂太高,身材有些臃肿,所以他们的训练计划主要是体能训练。

秦昊、江枫、郭凯、袁晓刚等蒋方平也都给他们制定了个人训练计划,秦昊的主要是针对投篮;江枫主要是针对传球,他的得分能力、身体素质都没的说,只是传球差了一点,也不喜欢传球;袁晓刚则主要是针对突破,他有些过于依赖投篮,进攻选择上有些问题......

等讲解完,蒋方平拍拍手,道:“好了,记住自己的训练计划,有不懂的可以来问我。解散,开始训练。”

“是。”

众人答应,各自解散。

不过每个人心里都是沉甸甸的,这份特训计划教练投注了多少心血他们都能够感受到,也能感受到教练对省联赛的重视,以及未来的对手会有多难对付。

对于省联赛,众人心里既期待又有些忐忑。

秦昊拍拍王磊胳膊,安慰道:“不要想那么多,现在只需要专注一件事,那就是训练。”

“嗯。”王磊点头,感觉心头一松,冲秦昊报以微笑,“谢谢你。”

球场边上。

蒋方平看着正在训练的球员,长舒了一口气,这份特训计划可是他熬夜赶出来的,废了不少脑筋,不过只要有用就好。

几年了,这还是七中第一次打进省联赛,他可不希望七中去了省联赛只打一场,两场就打道回府。

一个半小时很快过去。

除了自由训练之外还有分组多抗训练,蒋方平一直在场边是督促,江雪也没有离开,负责起了后勤。

等到训练结束,球员们都累的不行。

之前都是训练一个小时,现在变成了一个半小时,加上昨天才打完一场比赛,疲惫可想而知。

好在这时候蒋方平宣布了一个好消息,学校为了奖励他们夺得市冠军,为学校争得了荣誉,决定拿出拿出一万块奖励他们,每个人能分到800块的样子。

虽然不多,但球员们还是很开心。